PILATES

PILATES SOLO

Essa é uma modalidade nova que surgiu através da união de exercícios clássicos de Pilates e da Yoga. O Pilates Aéreo é realizado em tecidos suspensos chamados de “Columpio”, palavra de origem espanhola que significa balanço. Sendo assim, utiliza-se o próprio peso corporal como resistência durante os exercícios potencializando os princípios e objetivos do Pilates Classico.

 

Benefícios:

 

•     Postura;
•     Concentração;
•     Equilíbrio;
•     Alongamento;
•     Melhora a circulação sanguínea;
•     Reabilitação do corpo;
•     Fortalecimento Muscular.

 

Quem pode praticar?

 

•  Todos, inclusive crianças e idosos!

 

Venha conhecer o Pilates Aéreo e esclarecer dúvidas com um de nossos fisioterapeutas!